Tag: польза ходьбы
Какая ходьба полезнее: быстрая или медленная?
Быстрая или медленная ходьба - что полезнее? Ответ зависит от вашей цели: медленная - для восстановления и стресса, быстрая - для похудения и выносливости. Главное - регулярность, а не скорость.