Щиплет глаза: причины, последствия и как защитить зрение в путешествиях

Когда вы слышите щиплет глаза, это ощущение жжения, зуда или покалывания в глазах, часто вызываемое внешними раздражителями. Также известное как дискомфорт глаз, оно может появиться в любой точке планеты. Чувство щиплет глаза обычно сигнализирует о том, что необходимо обратить внимание на окружающие факторы.

Одним из главных факторов является солнечное излучение, интенсивный ультрафиолет, попадающий прямо в глаза. Солнечный свет особенно агрессивен в тропиках, где угол падения лучей почти вертикальный. При ярком солнце многие туристы замечают, что их глаза начинают «щипать», а зрение теряется. Это прямой пример того, как солнечное излучение влияет на состояние глаз.

Не менее важен пыль в воздухе, мельчайшие частицы, взвешенные в атмосфере, которые могут попасть в слезную пленку. Пыль часто сопровождает поездки в пустынные регионы или в периоды сухой погоды. При попадании в глаз она раздражает слизистую, вызывая жжение. Таким образом, пыль в воздухе усиливает ощущение «щипает глаза», особенно если вместе с солнцем.

Есть люди, у которых повышена гиперчувствительность глаз, повышенная реакция на свет, ветер и химические вещества. Такие глаза быстрее реагируют на любые неблагоприятные условия, и даже небольшое количество света может вызвать дискомфорт. Если вы к неблагоприятным факторам относитесь как к обычным, гиперчувствительные глаза могут «выдавать» сигнал «щиплет глаза» гораздо чаще.

К счастью, существует ряд простых способов защиты. Самый базовый – солнцезащитные очки, приспособление, блокирующее УФ‑излучение и уменьшающее попадание пыли. Хорошие очки с поляризацией и 100% UV‑защитой снижают нагрузку на глаза почти вдвое. Это простой и доступный способ, который подходит как для горящих туров, так и для дешевых отпусков в Турции.

Помимо очков, полезно использовать капли для увлажнения. Сухой ветер, характерный для морского побережья или горных троп, быстро высушивает слезную пленку. Капли с гиперосмолой сохраняют влажность и уменьшают ощущение «жжения». Если вы часто летаете на круизах, где перемены погоды происходят каждые несколько часов, такой небольшой набор средств может спасти ваш комфорт.

Не забывайте о правильной гигиене. При поездках в страны с высоким уровнем загрязнения воздуха, например, в некоторые регионы Азии, рекомендуется регулярно очищать очки и использовать влажные салфетки для лица. Это помогает убрать мелкие частицы, которые могут оставаться на линзах и раздражать глаза. Практика такой профилактики уже описана в наших руководствах о «Стоимость круизного отдыха» и «Сколько будет стоить отдых на Бали», где мы обсуждаем детали подготовки к путешествию.

Если ваш бюджет ограничен, вы всё равно можете обеспечить защиту. Дешевые, но проверенные модели солнцезащитных очков можно найти на сайтах, перечисленных в статье «Где искать туры». Главное – убедиться, что они имеют маркировку UV‑400. Сочетая такие очки с простыми увлажняющими каплями, вы получаете эффективную защиту без значительных расходов.

Что дальше

Теперь, когда вы знаете, почему глаза могут «щипать», какие факторы на это влияют и как правильно их защищать, можете сверяться с нашей подборкой статей. Ниже – список материалов, где мы подробно разбираем бюджетные туры, лучшие круизы, способы экономии и всё, что пригодится, чтобы путешествия были комфортными, а ваши глаза – здоровыми.